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2011年01月17日

生姜紅茶は冷え性の方にお勧めですよ

こんにちは。Keshiカイロプラクティックの芥子です。

今日は35歳の誕生日でした。

朝、妻に「アラフォーだね。」って言われました。

まだ、気持ちは28歳くらいなんですが(笑)

そんな妻は息子に「ママはいくつ?」と聞かれ、

「24歳といっていました。」サバ読みすぎでしょう(妻とは同い年です。)

しかし、20代のころよりも寒さに弱くなったような気がするので、

院ではよく生姜紅茶を飲んでカラダを芯からあっためる日々。

生姜は漢方になんかにもよくつかわれているほど、カラダにはよい食べ物の

ひとつ。生姜に含まれるジンゲロールには発汗や保温作用があるため、

カラダを中からあっためてくれますので、冷え性の方には勧めですよ。

コップ1杯の紅茶に生姜をすこし、すりおろして入れるだけ、

後はお好みではちみつを入れるといいかもしれせんね。

手間を省きたい方はチューブの生姜でもOK。

ぜひ、おためしください。


それから、今日、試飲品で頂いたオーガニックティー

「オーガニック レモン ジンジャー」と

「オーガニック ローズヒップ ハイビスカス」です。

「レモン ジンジャー」はカラダを温め、「ロースヒップ ハイビスカス」

は美肌と免疫力UPの効果があるそうですよ。

40個ほどあるかな、ほしい方はどうぞお持ち帰りください。

早いもの勝ちです。

オーガニックジンジャー

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肩こり・腰痛・しびれの整体院
Keshiカイロプラクティック
埼玉県川口市幸町3-8-17 1F
TEL 048-256-3338

受付時間 平 日:10:00?21:00
       土日祝: 9:00?19:00
定休日   水曜日
メール   info@keshi-chiro.com
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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2011年01月16日

お腹冷やしていませんか?

こんにちは。Keshiカイロプラクティックの芥子です。

ユニクロのヒートテックタイツが大活躍する季節ですね。

しかも夫婦で履いてます(笑)

いや?、あったかいですよ。お試しあれ。

さて、今日は「冷え」のお話。

冷え性は女性に多いと思われがちですが、結構男性にも多いです。

暑がりで汗っかき、手足がほてっている人にも実は冷え性がいるんです。

手足が冷たい=冷え性ではないんです。

お腹が冷たい人、手足がむくみやすい人なんかは「冷え性」の傾向がある

かもしれません。

解消法としては

・冷たい飲み物よりもあたたかいものを飲む。

・カラダをあたためる食材(根菜類・生姜・玄米・黒豆など)を摂る。

・シャワーで済まさず、お風呂に入る。

・運動不足による筋力の低下・代謝の低下を防ぐ。

などなど


人間は内臓を冷やしすぎないように優先して体温を

維持しようとするので、手足などは後まわしになります。

なので、お腹をあっためて、体温を下げないようにするだけでも

手足の冷えの予防になるんです。

腹巻きやホッカイロなどでお腹をあっためることも

いいと思いますよ。バカボンのパパをみたいにね(笑)

貼るカイロ、受付に置いてありますので、よかったら貼って帰って

ください。もちろん、Keshiカイロプラクティックでカイロを

受けたあとにね。(別にダジャレじゃないですよ?)

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